Poids initial 74,1
J'ai pris une décision, enfin quatre, suite à une révélation
sur ma balance...
J'arrête les desserts ultra sucrés et les remplace par des pommes.
Je fais du
sport jusqu'à essoufflement dès que je me sens d'attaque. Pas facile avec la dépression.
Je des douches froides. Pas que, parce qu'en hiver, faut être vraiment, mais vraiment motivée !
ET enfin, je vais boire, du café, beaucoup, et du thé brûle graisse, beaucoup aussi.
Allez, let's go !
Ps : j'ai déjà perdu 30 Kg une fois, j'ai tout repris à cause de mon hyperphagie mais ça veut dire que c'est possible !
Pps : j'ai un traitement psychosomatique lourd, ça va être dur.